c7018.com快乐时时彩官网下载网站丰胸红枣能补血

编者按:说到养生,好像每个人都懂一点,再加上现在五花八门的养生诀窍层出不穷,大家难免会被误导。我们今天就来看看水果的那些谣言,其实关于水果有着神奇功效的新闻还是挺...


  编者按:说到养生,好像每个人都懂一点,再加上现在五花八门的养生诀窍层出不穷,大家难免会被误导。我们今天就来看看水果的那些谣言,其实关于水果有着“神奇功效”的新闻还是挺多的,像什么吃柠檬可以美白啊、吃木瓜可以丰胸啊、椰子汁可以静脉注射啊等。更有甚的总结了歌谣,比如“吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而,它们的可信度如何呢?那么这些水果到底有没有传闻中说的那么神奇呢?今天小编先跟大家来说一说木瓜与红枣。木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形,给了人们“以形补形”的想象空间,要知道古时候基于类似理由的说法还有很多,比如男的阳虚该吃海参、女的阴虚该吃鲍鱼等。很多人以为“木瓜丰胸”的说法来自中国传统医学。有说木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,促进身体对蛋白质的吸收,有助丰胸。首先要澄清的是,中国传统医学里说的木瓜是指“宣木瓜”( Chaenomeles ,蔷薇科木瓜属),而我们现在水果摊上见到的品种却是番木瓜( Carica papaya ,番木瓜科番木瓜属)。对于宣木瓜,无论是传统医学文献还是现代药典,其功效都没有提到丰胸。有人认为,木瓜所含有的木瓜酵素、木瓜酶和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。然而木瓜酶在胃中会被胃蛋白酶分解,根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。如果是煮木瓜汤,木瓜酶早就受热失去活性了。至于维生素A、木瓜酵素与乳腺组织无关,因此对于丰胸更无任何功效。所以结论是很明确,吃木瓜不能丰胸,猪蹄也不行,豆浆基本上也不行。乳房大部分是乳腺和脂肪,所以它的大小和这两者关系较大。乳腺的发育和雌性激素有关,木瓜是没有这种作用的,猪蹄多是胶原蛋白,所以,可以彻底放下你手中的木瓜和猪蹄了。当然啦,木瓜是一味很好的水果,因为木瓜中含有丰富的类胡萝卜素,在人体内可以转化成维生素A。吃木瓜是一种比较安全的补充维生素A的方式,是人体需要的营养元素,但是不丰胸。所以建议用眼较多的白领和学生们食用,但是不宜吃太多,因为木瓜所含有的胡萝卜素过多食用易沉积在体内,导致皮肤发黄,是需要控制食量。红枣补血的说法由来已久,很多女性也会常备红枣食品,在特殊时期食用。还有很多女生每天都会吃几粒红枣,或者喝一杯红枣浓浆,意为补血。不过,红枣真的能「补血」吗?红枣能够作为日常铁的食物来源还有一个重要原因是,红枣好吃,吃起来还很方便。但干红枣的主要成分是糖,约占 70%~80%,如果是有减肥需求的女士或者有糖尿病的人,可要注意了。说起补血,一般要从补铁着手。铁元素为造血过程中不可缺少的原材料,而缺铁性贫血又是最多见的一类。红枣补血。由于红枣的颜色和高含铁量,c7018.com快乐时时彩官网下载网站很多人认为它是补血佳品。但是红枣中所含的铁为“非血红素铁”,吸收率低,干红枣中铁的含量大概是 2~4 mg / 100 g,跟一些动物性食品,如猪肝、鸡肝相比,实在是非常低。而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以大枣的补铁效果往往较差。营养学上的铁分为两种:血红素铁和非血红素铁,血红素铁在体内吸收率达10%-40%,而非血红素铁的吸收率却不达10%。红枣每100克含有约2.3毫克铁,属于非血红素铁,因此吸收率比较低,并不能很好被人体吸收与利用。因此想通过红枣补血,效果并不好。如果想要补血,建议食用动物肝脏、瘦肉等。所以,「红枣补血」的效果并没有大家想象的那么好。红枣“补血”,纯属瞎扯,当然红枣虽不补血,但也并不是“一无是处



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