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小露也是种美,每当我看到小露款式的衣服总是爱不释手,可不丰满的胸部又让我不得不选用放弃,真是讨厌啦!此种遗憾我想可能不少妹妹都有?对自己的胸围不理想的你现在有救了,...


“小露”也是种美,每当我看到“小露”款式的衣服总是爱不释手,可不丰满的胸部又让我不得不选用放弃,真是讨厌啦!此种遗憾我想可能不少妹妹都有?对自己的胸围不理想的你现在有救了,不要放弃!下面这些神秘丰胸法都是很科学又实用的,结果不错!让你也真正体会一下做女人“挺”好的滋味!呵呵   招数详解:在两腋下夹书,两手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书脱落为止,每日屡次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜   成效分析:此妙招深得“台湾**”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,两手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部   成效分析:心理学家强调,乳房首先保留着女人心理成长的印迹。在不少现象下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。此种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响   招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟上下即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来� 鼻 �1周早晚食用一次,结果更佳   成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功能。因为酒酿中含有能促进女士胸部细胞丰满的原有荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环   招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味   成效分析:台湾第一美女萧蔷常常饮用此种酪梨汁,其丰胸结果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增多胸部结构弹性;含有的维生素a能促进女士荷尔蒙释放,维生素c能阻止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功能   招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一消去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放在,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用   成效分析:青木瓜自古旧是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女士荷尔蒙释放,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,结果最佳   招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天   成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。当代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内释放;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部大小升级到你理想的状况,同期还温暖子宫提高受孕率   招数详解:洗澡后,给周身涂上滋养露。用大笑动作将嘴巴张大,反复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为朝上提升,按摩5分钟上下   成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化**原有bra,令乳房突出坚挺   招数详解:选用底子油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘朝上按摩到颈下锁骨地方;从乳房中心地方打圆圈按摩,朝上按摩到锁骨地方;在乳房四周,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作反复8~10次   成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不光有助丰胸,更能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部曲线招——洗澡水疗按摩   招数详解:洗澡时,将温水或冷水轮流着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋养露,按摩胸部   成效分析:曾宝仪的丰胸妙招之一旧是洗澡时用水按摩胸部。短功夫的低温刺激,能改善乳腺结构营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,更能让乳晕颜色及乳房形状特别漂亮   招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,两手着地与肩宽,维持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体朝上推,回到原位。为维持胸部肌肉连续的紧张状况,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下   成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每日做的习性,不但能丰胸,更能缩小腹部。实际上做俯卧撑自身并不能使乳房变大,因为乳房里并无肌肉。但经过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的变大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增多   成效分析:游泳也是一个有效地丰胸运动,水压能按摩胸部,还才能借助水中划动手臂充分扩胸   招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量朝上伸展、两臂尽量朝上挺直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同期上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,反复此动作5~10次。呼吸过程中才能舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸妙招不光能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有出乎意料的丰胸结果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均变大,同期腰部变瘦   成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内释放失调、脾虚形成的营养不良等都引起月经不调。出于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因而从肝、脾入手调理月经的同期也能起到丰胸作用   招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功能的食品   成效分析:这3天为丰胸最佳日期,这7天为次佳期间。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量释放,因而是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸期间

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